Особенности похудения летом

Особенности похудения летом Большинство из нас замечали, что летом довольно сложно похудеть. Почему? Казалось бы, в эти месяцы не так уж и сложно держать себя в «узде» и соблюдать диету. Однако, вместо этого, мы с поразительной легкостью обзаводимся новыми килограммами. А все потому, что более 90% женщин страдают от задержки жидкости в организме, которая усиливается именно в летнее время, и плачутся по поводу излишка веса и отекших ног.

Если корнем всех бед является задержка жидкости, то истязать себя всевозможными диетами просто бесполезно. Все обменные процессы в жировых клетках замедляются, если они перегружены жидкостью. Поэтому эффект от любых диет сжигающих калории сильно снижается. Но выход существует.

Начинать худеть следует с глубокого дренажа жировых тканей. Уйдет лишняя вода из организма – запустится процесс интенсивного сжигания жира. Дренажные напитки становятся спасательным кругом в таких ситуациях. Довольно эффективен препарат «Турбослим дренаж», выпускаемый компанией Эвалар. В его основу входят натуральные компоненты, выполняющие функцию дренажа и очищающие организм. Дома, на кухне тоже можно приготовить не менее эффективные дренажные напитки. Например, заварите мать-и-мачеху в термосе и пейте по несколько глотков дважды в день. Подойдут и листочки березы, заваренные в кипятке с добавлением ложки меда, пить которые нужно перед приемом пищи тоже дважды в день. Когда из жировых клеток начнет уходить жидкость, самое время применить крема для похудания, потому что в совокупности с дренажем, действие крема усиливается на 80%.

Что есть, чтобы похудеть?
Естественно, в летние месяцы, а особенно в осенние, когда все созревает на грядках, следует запастись витаминным составом и постараться по максимуму налечь на фрукты-овощи. Старайтесь чаще готовить овощной супчик, желательно на курином бульоне. В состав супа могут входить любые уместные овощи. По утверждению диетологов, чем больше ешь супа, тем скорее худеешь.

Между приемами супа, ешьте больше того, что растет на грядке. Старайтесь выбирать не красные по цвету. Хорошо подойдет всякая зелень. Например, огурцы, морковь, черешня, кабачки, арбузы, желтые помидоры, перец и дыня. Разнообразить блюда можно запеченными или приготовленными на гриле овощами. Постарайтесь не соединять овощи с мясом или соусами. Поклонники раздельного питания утверждают, что таким образом, вы оказываете своему организму просто неоценимую услугу. Что касается жидкости, то следует полностью отказаться от пива, так любимого летом, и сладких напитков. Выжимайте сок из фруктов и овощей, комбинируйте их и пейте напитки собственного производства.

error: Content is protected !!
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика